A dieta das coisinhas de mastigar

Então a proximidade da viagem pede a tão querida dietinha preventiva!

Acho que já falei dela aqui. A idéia é a seguinte - em viagens, ou final de ano, ou ocasiões de muita comilança, a gente acaba engordando um pouquinho (ainda mais eu que faço viagens gastronômicas e não posso ver nada diferente que quero experimentar). Em vez de voltar com uns quilos a mais, por que não ir com uns quilos a menos? Com duas vantagens - a parte chata da dietinha fica ANTES da viagem, enquanto você está animada, fazendo planos, esperando a data chegar. E pra melhorar ainda mais, o tempo que você fica fora do seu peso ideal é pra baixo, não pra cima. Que beleza!

Considerando que eu estou uma bola, essa dietinha vem bem a calhar =) Até pensei em não fazer nada, porque afinal de contas eu estou trabalhando até 10, meia noite todo dia, cheia de pepino chato pra fazer, encheção de saco, stress, e como enfrentar tudo isso sem um chocolatinho?

A solução veio fácil: se chama a dieta das coisinhas de mastigar. Na verdade é a mesma dieta hipocalórica de sempre (800 calorias por dia pra mim), mas agora eu me enchi de coisinhas de mastigar que não têm praticamente caloria.

Cenourinha descascada (tem no supermercado prontinha pra comer) tem 45 calorias por 100g. Tomate-cereja, que foi meu maior achado, tem 30. Uva sem caroço (bom pra petiscar quando a gente quer um doce) tem 70 calorias por 100g, mas morango tem só 40. Ou seja - um pote dessas coisinhas de mastigar do lado do notebook e sempre que me dá vontade de mastigar - nhoc! Quase sem calorias!




(esses foram meus lanches de 3a e 4a)

Outra coisa que ajuda é que comprei um sachê de Sazon de picanha pra pipoca do pessoal (eu não como mais, mas pelo menos sinto o cheirinho) e acabei usando ele na cenourinha, quando quero uma coisinha mais salgada. Hmmmm como é bom ingerir quantidades absurdas de sódio sem caloria!

Pra fechar a noite (sendo que eu fico nesse escritório horrível até muito mais tarde que deveria) comprei sopinhas Vono (todas com perto de 100 calorias) e trouxe uma caneca, uma colher e um aquecedor de água (que ganhei do Davi). Pra quando o pessoal daqui pede pizza e vem aquele cheeeeeiro de coisa gostosa quentinha salgada.

Pronto! Com um almoço bem magrinho (de 300 calorias), e essas coisinhas durante o dia, dá pra chegar de noite bem alimentada e às vezes até comer um pedacinho de chocolate =)