(esse post iria se chamar Dieta Sim, Exercício Não, mas...)
Combinando com a dietinha super-séria, resolvi fazer exercício fisico. Mas como todo mundo sabe, não me dou com exercícios, por causa do sistema respiratório meia boca combinado com a pressão baixa, o que faz meu coração bater como se quisesse sair do corpo. Então resolvi fazer um exercício fácil, de curta duração, que qualquer idiota sabe fazer - pular corda.
Comecei com séries simpáticas de 50 pulos - 20 com uma perna na frente, 20 com a outra, 10 foguinho. Depois de duas séries resolvi incrementar - 10 pulos com uma perna na frente, 10 com a outra, 10 com um pé só, 10 com o outro, e 10 foguinho.
E depois de 200 saltitos, resolvi fazer uma série de 100. Pra quê, meu deus. Cheguei aos 300 pulos mais morta que viva, suando, com o rosto vermelho, cabelo arrepiado, doida por um copo d'água. Beleza, só mais 200 e acabou!
Que duzentos que nada. Meus braços começaram a pinicar e - vergonha! - tive cãimbra nas panturrilhas. Nas DUAS!
O máximo que eu posso alegar é que tenho encurtamento de panturrilha porque vivo de salto. Serve?
segunda-feira, 5 de maio de 2008
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Um comentário:
Pular corda é bão! Trabalha as pernas, os braços, e até os músculos abdominais. Keep up the good work!
Professor Black
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